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Sobre
ATENÇÃO: ESTE É UM CURSO 100% GRAVADO. OPTE POR ESTA MODALIDADE PARA IMPRIMIR SEU PRÓPRIO RITMO AO PROCESSO DE APRENDIZADO, QUE PODE SER REALIZADO AO LONGO DE 6 MESES.
APRESENTAÇÃO
Os avanços científicos reposicionaram a felicidade como uma habilidade, ou seja, ela pode ser ensinada e, portanto, aprendida. Para o neurocientista Richard Davidson, da Universidade de Wisconsin, "aprender a viver bem é o mesmo que aprender a tocar violoncelo, é preciso treinar para se tornar hábil". Neste curso vamos abordar 4 Happiness Skills ou Habilidades para a Felicidade: Atenção Plena, Savoring, Resiliência e Generosidade. Todas elas foram validadas pela neurociência, apresentando relação direta com o aumento da percepção de felicidade. Serão utilizados fundamentos da Neurociência e da Psicologia Positiva.
ATENÇÃO
Este é um curso realizado com o objetivo de transmitir conhecimento validado sobre as habilidades contempladas e não de desenvolvê-las no âmbito pessoal ao longo do curso. Desta forma, não se trata, por exemplo, de um curso de Mindfulness, embora aborde o tema como intervenção aplicada à habilidade Atenção Plena. Avalie se os Objetivos do Curso, descritos nesta página, atendem às suas expectativas.
Mais informações
- Objetivos
- Compreender o que são Happiness Skills (Habilidades para a Felicidade)
- Conhecer os Fundamentos Teóricos de 4 Habilidades: Atenção Plena, Savoring, Resiliência e Generosidade
- Conhecer Escalas para Mensuração das 4 Habilidades Abordadas
- Compor um Repertório de Intervenções para as 4 Habilidades Abordadas
- Metodologia
- Este é um Curso 100% gravado
- Opte por esta modalidade para imprimir seu próprio ritmo ao processo de aprendizado
- O Curso estará disponível por 06 meses a partir de seu ingresso.
- Público alvo
- Especialistas em Psicologia Positiva
- Estudantes de Pós-Graduação em Psicologia Positiva
- Profissionais da Área de Gestão de Pessoas
- Educadores e Facilitadores
- Coaches e Mentores
- Interessados no Tema
- Conteúdo Compartilhado
INTRODUÇÃO
- O Que São Habilidades
- Habilidades para a Felicidade em Psicologia Positiva
- Habilidades para a Felicidade em Neurociências
ATENÇÃO PLENA
- Construto (O Que É)
- Escala
- Intervenções
SAVORING
- Construto (O Que É)
- Escala
- Intervenções
RESILIÊNCIA
- Construto (O Que É)
- Escala
- Intervenções
GENEROSIDADE
- Construto (O Que É)
- Escala
- Intervenções
